BLOG
Hier finden Sie interessante Informationen aus den Bereichen Gesundheit, Sozialisation und Bildung.
In unserem Blog finden Sie interessante Beiträge in drei verschiedenen Kategorien:
Aktuelles
Aktuelles, Bekanntes und Neues aus Wissenschaft und Forschung mit wertvollen Hintergrundinformationen aus diesen Bereichen
Tipps
Tipps & Antworten für die Praxis für Eltern, Erziehende und für das eigene Leben – Tipps für die Umsetzung der Theorie in die Praxis
Berichte
Berichte von Buchmessen, Fachmessen und Veranstaltungen rund um Literatur, Bücher und Lesen
Landschaftspark Leipziger Südfriedhof
Aus den erforderlichen Erweiterungen des Friedhofs mit neuen Abteilungen lässt sich der jeweilige ›Zeitgeschmack‹ ableiten. So folgten sie für die ab 1913 dem Reformgedanken, mit geraden Wegen, geometrisch angeordneten Flächen und kleinen Grabstellen: ein Waldfriedhof …
Tagschlaf Mittagsschlaf Nickerchen und Powernap
Ja, der Tagschlaf wird immer wieder heftig diskutiert. Manche erleben nach einem längeren Mittagsschlaf, dass sie sich eher wie ‚zerschlagen‘ fühlen, andere sind nach einer Schlafpause von wenigen Minuten deutlich ausgeruht. Während die einen ihn regelmäßig praktizieren, lehnen andere …
Raumtemperatur beim Tagschlaf
Die Temperatur im Raum sollte während der Mittagsruhe – wie in der Nacht – circa 18° C betragen. Die Ausnahme hiervon ist bei hohen Außentemperaturen zu berücksichtigen, wenn sich der Mensch zuvor im Freien aufgehalten hat: Die Raumtemperatur ist für den Tagschlaf dann um etwa …
Hell oder Dunkel beim Mittagsschlaf
Der Hell-Dunkel-Rhythmus der umgebenden Natur steuert die Prozesse im Organismus über die sogenannten circadianen Uhren, die sich untereinander in ihren Rhythmen mit ihren Funktionen ergänzen. Diese Steuerung erfolgt über die Augen, die das Lichtspektrum des Tageslichts aufnehmen …
Dauer von Mittagsschlaf und Powernap
Erwachsene, die sich nach ihrem Mittagsschlaf ‚zerschlagen‘ fühlen, haben voraussichtlich zu lange geschlafen: Sie sollten vermeiden beim Tagschlaf in die Tiefschlafphase zu geraten, was – beispielsweise bei einem Schlafdefizit – dazu führt, dass die auseinander gelaufenen einzelnen …
Tagesstruktur mit Powernap
Innerhalb der Tagesstruktur ist eine Balance des vegetativen Nervensystems von Vorteil, in dem sich aktive mit ruhigen Phasen abwechseln: Sie sind abhängig vom Entwicklungszyklus, mit den Steuerungsprozessen im Organismus sowie von der umgebenden Natur. Bei einem Chronotyp im …
Buchmesse Leipzig 2024
Buchmessen sind für mich wichtige Informationsquellen zu fachspezifischen Themen für meine Bücher und Seminare: Große Fachverlage zeigen ihre Neuerscheinungen, die aktuell diskutierte Einblicke in Wissenschaft und Forschung geben. Diese Novitäten sind selbst in Universitätsbibliotheken …